Kto by nie chciał zeby jak najbardziej puchly lapy klata plecy ladnie poszly i bary. włącz wyszukiwarke i sobie poszukaj bo ile razy można to pisac, a było już troche tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/temat140783/
heh, na ja nie wiem to bardziej wyglada jak rozgrzewka niz trening a jak to masz ulozone w serie? ile powtórzen; i jaki masz wogóle cel? nabranie kondycji? dlaczego cwiczysz tylko wybrane partie? Cwiczysz abs i absII i brzuszki jednego dnia? i jeszcze ten a6w raz na tydzien? to nie lepiej robic absII cztery razy w tygodniu?? podciąganie [...]
[...] patrząc na cenę np. karnityny zgadzam się z całkowicie z Redrumem. Takie oferty znajdują się często w tzw. prasie kobiecej i są skierowane głównie do osób które nie mają pojęcia co jak działa i ile kosztuje i dlatego można im wmówić pewne rzeczy które w każdym sklepie z odżywkami czy w aptece kupi się znacznie taniej. SONBATY
dietomania dobrze pisze .. w tych krajach to wpier**** fast foodow ile sie da .. i innych gowien i akurat pisza że to wina mleka no coments ... mleko jak najbardziej mozna pić natomiast nie nalezy z tym przesadzac .. nalezy ograniczac i to tylko ze względu tej nieszczęsnej laktozy
Holli91 a pomyśl co jest w tym mięsie kuraka, ile bakterii albo w tunie, już nie wspomne o tym ryżu co go chińczyki uprawiają tymi swoimi małymi brudnymi łapkami hehe i tak można z wszystkim, jakby tak myśleć to byśmy chyba tylko słońcem żyli Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2007-12-07 23:50:05
A ile taka przerwa miała by trwać? Bo w sumie to od krety przerwa teraz mi leci z 3 miesiac to można by coś fajnego zrobić . A co do SAW to smak jak dla mnie miód malina : D mógłbym pić zamiast wody ^^
Faktycznie często sie powtarza i tak czytając te posty widze że jedynym rozwiązaniem jest tylko przerwa w ćwiczeniu jakiś usztywniacz na nadgarstek i jakis dopry śrdoki na regeneracje. A tak pozatym to ile ten repairl kosztuje i gdzie go mozna kupić ??
Mleko w proszku wcale takie tanie nie jest... nie lepiej zjeść coś bardziej pożywnego i tańszego ?? Nie wiem czy u was też, ale u mnie w sklepie sprzedają zapakowane ręcznie kawałki twarogu (takiego co można kroić ile się chce)... najczęsciej cena 2.20zł do 2.90zł za ileś tam gram. To jest najlepszy twaróg.
[...] Ale jak mówiłem dla mnie thermadex to straszna ćpalnia , a jakoś potliwośći jak na spalacz nie zauważyłem. Nie wiem jak wyglądasz bo 105kg to jest duża masa, kwestia ile w niej czystych mięśni. Moja rada: Lżejszy spalacz na początek, z 3-4kg powinno spaść w miesiąc ( woda zejdzie , i troche fatu) , później można się zastanowić nad jakimś [...]
Tak, pamietam jak ja zaczynalem sie tym interesowac. Na poczatku mialem beke jak mozna wogole pokazywac sie publicznie w takich "cieplych" spodenkach, a co dopiero walczyc. No i jak zobaczylem Royca (nie wiedzac o bjj jeszcze) to odrazu pomyslalem ze to jakis szefo bo jako jedyny wlaczy w gi. :) Jezu,jak ten czas szybko zlecial. A [...]
sory TomQ-MAG, wiedziałem o tym ale w pośpiechu wyleciało mi z głowy Alvin24 - to ile na tym zrobisz zależy od wielu czynników. Nie można tego przewidzieć. Kupisz, zjesz, przekonasz sie
właśnie wydaje Ci się, autorze a nie można było zapytać po prostu lekarza? To chyba najlepsza opcja Lekarz karze mu siedzieć na tyłku nie wiadomo ile, a według mnie to nie jest dobra opcja. Myślę,że nie jest to żądna poważna kontuzja, a więc nie ma sensu rezygnować z lekkich ćwiczeń nienadwerężających kręgosłup. Totalny brak ruchu dla lekko [...]
[...] Ci to opowiadał, może poniekąd hmmm.. nie to ze ma racje, ale przy zbyt duzej podazy weglowodanów (czyli np. gainery) gdy dieta jest z dupy, a pcha sie w siebie tyle w/w ile sie da to sylwetka moze sie zalać, mozna przybrac duzo masy, a tluszcz powstały w wyniku tego bedzie odkladal sie przedewszystkim na brzuchu, tyłku, i klatce piersiowej [...]
Teoretycznie można wrzucić przed treningiem Revex + Gear, ale to już zależy od Twojego organizmu ile zcego, bo nikt nie wie jak będziesz reagował na daną ilość kofeiny która znajduje sie w obu produktach
